GESUNDHEITLICHE ASPEKTE

Auswirkungen des Yoga:

• ♥  Steigert die körperliche Ausdauer und muskuläre Kraft
• ♥  Fördert die Dehnbarkeit und Flexibilität
• ♥  Vergrößert das Atemvolumen
• ♥  Vitalisiert durch die bessere Aufnahme von Sauerstoff
• ♥  Entgiftet durch spezielle Atemtechniken und Energieverschlüsse
• ♥  Schafft ein neues Körperbewusstsein
• ♥  Verspannungen lösen sich durch gezielte Bewegungen
• ♥  Beschwerden im Bewegungsapparat werden gelindert
• ♥  Fördert die Durchblutung
• ♥  Entspannt und fördert daher den Schlaf
• ♥  Lindert depressive Verstimmungen und Angststörungen
• ♥  Allergien und Asthma können gelindert werden
• ♥  Das Immunsystem wird gestärkt
• ♥  Stärkung der mentalen Ausdauer
• ♥  Koordination und Gleichgewichtsystem werden gefördert
• ♥  Rückenmuskulatur und Haltung werden gekräftigt
• ♥  Gleichmut und ein ausgeglichenes Wesen entstehen
• ♥  Emotionen werden abgebaut und ein Gefühl der Glückseligkeit entsteht
• ♥  Spiritualität und Bewusstsein der eigenen Identität gesteigert

… ein Weg der niemals endet, ein Weg den man beschreitet, voller Freude!