Birgit Berger BB-Yoga: Baby Mobil 
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BABY MOBIL YOGA

Für bereits mobile Babies und Ihre Eltern. Also wenn es schon robbt, rollt oder krabbelt. Es sind manchmal auch Kleinkinder dabei, die bereits die ersten Schritte tun... :)
Für alle Mütter und Väter, die nach der ersten intensiven Zeit gerne mit Ihrem Baby gemeinsam Yoga entdecken möchten. Besonders spannend ist es nun auch für das Baby seine Umwelt und auch andere Babies kennenzulernen!

Es wird immer wichtiger, sich um den eigenen Körper zu kümmern und auf das eigene Wohlbefinden zu achten. Denn das Baby wächst und gedeiht und fordert die Kräfte von Mutter und Vater in jeder Hinsicht...

Vor allem für die Mutter ist es von Vorteil, voller Kraft zu sein, um Ihr Baby und sich selbst optimal versorgen zu können. Yoga beugt mitunter Haltungsschäden und Verspannungen vor und baut Muskulatur auf. Auch Atemtechniken schenken dem Körper wieder die nötige Lebensenergie, um trotz kurzer Nächte und Stress, zu regenerieren.

Nur wenn es den Eltern rundherum gut geht, fühlt sich auch das Baby so richtig wohl!

Mama und auch Papa schöpfen mit Yoga mehr Lebensqualität, um den kleinen Entdeckern die Welt zu zeigen. Das heißt einerseits körperlich, andererseits noch viel mehr geistig und emotional, in Balance kommen.

Auch als Anregung gedacht, um "dazwischen" zu Hause ein paar Asanas zu praktizieren. Viele Beschwerden können so gelindert oder gar vermieden werden. Aktive Entspannung für Mama und Ihr krabbelndes Baby ist eine Möglichkeit Ruhe und Energie zu schöpfen.

Das Miteinander mit anderen Müttern schafft ein Gefühl von Gemeinsamkeit und Nähe. Auch für das Baby sind andere Kinder sehr spannend und sie beobachten und berühren einander voller Neugier. Die Interaktion zwischen den Babies ist Bestandteil für die individuelle Entwicklung und bietet den übenden Yogis einige sehr heitere Momente. Jede Einheit steckt voller Überraschungen und vieler Lacher!!! :)

Bitte achte darauf, dass Dein Baby ausreichend Schlaf vor dem Yoga erhalten hat bzw. auch zufrieden und satt ist.